Tati Suherman

Masa 1.000 HPK adalah  penentu kualitas masa pertumbuhan anak hingga dewasa. Kesadaran pentingnya informasi kesehatan harus dimulai sebelum masa kehamilan. Bidan berperan dalam mengoptimalkan 1.000 HPK (Hari Pertama Kelahiran). Terutama untuk calon ibu dan calon ayah harus lebih menggali informasi mengenai kandungan gizi setiap makanan, yang baik untuk anak di 1000 HPK. Pengetahuan dasarnya adalah jangan memberikan kental manis pada anak karena akan mengakibatkan Stunting atau gizi buruk. Biasanya calon ibu atau ibu hamil akan diberikan edukasi oleh bidan melalui posyandu-posyandu di lingkungan rumah masing-masing atau sebulan sekali konsultasi ke Puskesmas terdekat. Ibu hamil akan diberikan suplemen penambah darah, vitamin dan penguat janin juga akan ditimbang untuk berat badan ideal ibu hamil. Bila ada keluhan, baiknya ibu hamil atau ibu menyusui konsultasi pada ahlinya jangan sembarangan minum obat. Disini peran Bidan pun sangat penting untuk mencapai generasi emas 2045 nanti.  Pera

 Sebagai ibu rumah tangga saya diharuskan lebih bijak dan cerdas dalam mengelola keuangan keluarga. Pendapatan di rumah bergantung pada penghasilan suami saja, yang bekerja sebagai karyawan swasta.  Bukannya kurang bersyukur dengan penghasilan yang didapat, tetapi bila mengandalkan gaji saja, hanya cukup untuk makan sehari-hari. Bahkan uang Tunjangan Hari Raya pun habis digunakan untuk membayar uang kontrakan. Sedangkan anak kami sudah dua, saat itu masih membutuhkan biaya sekolahnya. Akhirnya saya memutuskan untuk berdagang di depan rumah, karena suami tidak mengizinkan untuk bekerja. Ditakutkan anak-anak di rumah tidak ada yang menjaga. Alhamdulillah dengan kerja keras kami, tahun 2019 bisa membeli rumah petakan di Jakarta, meski hanya 3x9 meter persegi. Lumayan lah rumah dengan lokasi strategis. Mempunyai beberapa rumah kos-kosan di Jakarta adalah Impianku di Masa Depan. Saat ini bisnis yang menguntungkan adalah menyewakan kamar kos-kosan. Sejak dua tahun lalu, setelah suami meningg

Sudah tiga hari kita menjalani ibadah puasa, ramadan ini merupakan ramadan kedua kita menjalani masih dalam pandemik. Tapi meski pandemik, kegiatan diluar ruangan tidak menghalangi kita untuk berbelanja beberapa keperluan untuk menyambut hari raya lebaran, seperti baju atau sandal. Jadi cukup berbelanja online dirumah saja, kita tinggal menunggu dirumah. Apalagi ini kesempatan kita untuk memperoleh barang bagus juga murah dan juga banyak pilihan, karena biasanya e-commorce atau toko online memberikan diskon atau promo menarik. Berbelanja lewat gadget, jadi hiburan menarik dirumah. Inilah Sandal Wanita Stylish Paling Nyaman untuk Liburan Perlu diketahui sandal wanita banyak yang nyaman untuk dipakai liburan, beberapa diantaranya merupakan sandal stylish. Karena, banyak juga sandal yang tampilannya sangat stylish tapi tidak bisa dipakai untuk liburan karena kurang nyaman dipakai. Kalau Anda membutuhkan yang nyaman, berikut ini adalah rekomendasinya: 1. Zaxy Pilihan pertama untuk jenis

Jaman semakin canggih, semua pekerjaan pun kini mengandalkan teknologi. Semakin bertambah majunya jaman, kini media sosial dapat menghasilkan uang. Malahan banyak menjadikan konten sebagai mata pencaharian. Tidak sedikit yang memanfaatkan jejaring media sosial, selain generasi Z atau milenial, ibu-ibu rumah tangga juga memanfaatkan untuk promosi. Maka ketika teknologi semakin canggih, untuk membuat konten yang bagus, menarik dan kreatif dibutuhkan perangkat yang canggih pula. Perangkat yang canggih pun merupakan modal utama, untuk menarik klien. Apalagi sekarang serba online, jadi jaman sekarang tidak perlu lagi bertemu langsung dengan klien. Cukup melalui media online, dengan transfer data melalui email, google drive, atau media lainnya. Pernah gak sih perangkat kalian tidak dapat mendukung menerima file atau memorinya sedikit tidak bisa untuk menyimpan file atau data yang besar. Kadang untuk mendownload pun jadi lama dan memakan waktu bisa seharian. Tentu saja ini semua menjadi kenda

Marhaban Ya Ramadan.. Tinggal beberapa hari lagi kita akan menjalani ibadah puasa. Biasanya kalau saat Ramadan, kita sering tidak memperhatikan makanan yang kita konsumsi saat sahur maupun berbuka puasa. Kadang saat berbuka pun, segala macam yang mengandung lemak seperti gorengan, kolak, lontong sayur yang semuanya berbahan dasar santan dan minyak. Makanya tak jarang ketika selesai sebulan penuh menunaikan ibadah puasa, gula darah naik, hipertensi dan asam urat. Ditambah lagi Ramadan ini merupakan ramadan kedua disaat pandemik. Ya.. kita pandemik sudah lebih dari setahun kita alami. Sehingga rutinitas sehari-hari pun banyak yang berubah. Malas gerak menjadi salah satu kebiasaan yang kita jalani saat ini. Kebiasaan makan makanan junkfood, dan semuanya serba diantar kita hanya menunggu saja. Apalagi banyak promo menggiurkan, yang kita tidak tahu yang terjadi kedepannya bila sering mengkonsumsi makanan siap saji setiap hari. Apa yang kita konsumsi akan berdampak pada kesehatan  kita dimas

Pandemik sudah lebih dari satu tahun, kegiatan belajar pun masih dilakukan dirumah. Anak-anak pun sudah mulai jenuh dan bosan, karena aktivitas bermain bersama teman-temannya pun sudah berkurang. Sedangkan pada usianya, bermain salah satu cara menstimulasi otaknya agar cerdas dan kreatif. Tapi ini menjadi kesempatan orang tua dan anak jadi lebih dekat, karena 80 persen perkembangan otak terjadi pada usia 2 tahun. Jadi harus lebih diperhatikan lagi nutrisi dan stimulasi. Meskipun mereka tidak bisa bermain diluar, namun stimulasi bisa dilakukan didalam rumah. WHO menyarankan menyisihkan waktu 20-30 menit untuk bermain bersama anak-anak.  Hansaplast Tampil dengan Logo dan Kemasan Baru, Serta Plester yang Dilengkapi dengan Bacteria Shield  Masih dalam tema perlindungan optimum, Hansaplast bekerjasama dengan komunitas Tentang Anak, Hansaplast mengadakan acara bertajuk “Seberapa Penting Proteksi Terhadap Tumbuh Kembang Anak” yang bertujuan memberikan edukasi mengenai pentingnya membangun per

Pandemik sudah kita lalui lebih dari setahun ya, dan bersyukur saat juga sudah berjalan ya program vaksinasi dari pemerintah. Banyak cara untuk mencegah terpapar Covid 19 ini yaitu dengan menerapkan 5 M dan meningkatkan imunitas tubuh. Untuk menjaga kesehatan tubuh pada keluarga dirumah, saya sering merebus jahe merah dikombinasikan dengan kencur, batang sereh dan kunyit. Biasanya merebus ramuan herbal ini seminggu sekali, tapi sejak Covid 19 dan juga anak pertama saya yang bekerja  menjadi perawat pasien yang terpapar Covid 19 di salah satu rumah sakit di Jakarta Barat. Saya merebus ramuan herbal ini dua hari sekali, karena risiko bagi kami sangat tinggi sekali. Mencegah dan menjaga imunitas tubuh disaat pandemik covid 19 Selain ramuan herbal, saya juga memberikan air kelapa ijo kalau Kaka masuk shif malam. Sebenarnya dari rumah sakit udah dapat susu uht dan Vitamin C, tapi saya tidak mau ambil risiko. Lebih baik mencegah daripada mengobati, apalagi Kaka belum bisa di vaksin karena me