CEGAH,OBATI DAN LAWAN DIABETES

Penyakit Diabetes memang tidak asing didengar. Penyakit ini banyak orang yang tidak menyadari gejalanya. Sebenarnya untuk menindak lanjuti Diabetes agar tidak terlambat penanganannya. Kita harus sering waspada dan memeriksakan diri ke dokter.

Kedua nenek,teman dan tetangga saya terkena Diabetes yang tidak mereka sadari asal mulanya. Sebenarnya gejala mereka sama yaitu pada malam hari sering buang air kecil hingga 3-4 kali. Bekas mereka buang air kecil selalu dikerumuni semut gula/item.

Diabetes bisa menyerang siapa saja tidak terbatas usia bahkan yang tidak mempunyai keturunan pun bisa terkena Diabetes. Maka bila ada gejala yang atau ada sesuatu pada tubuh kita sebaiknya segera lah periksakan diri ke dokter. Agar bisa diobati.

Diabetes sendiri belum ada obat namun pola makan teratur hidup yang sehat dapat mencegahnya. Sebaiknya kenali dulu apa itu DIABETES.

DIABETES adalah kadar gula (glukosa) dalam darah tinggi.

Tubuh memproduksi insulin,suatu hormon yang dikeluarkan oleh pankreas,untuk mencegah gulanyang dikonsumsindalam makanan. Penurunan insulin dan pemanfaatan nya dapat menyebabkan Diabetes. Jika tidak diobati atautidak dikontrol, diabetes dapat menyebabkan masalah serius. Seperti penyakit Jantung,stroke,kebutaan atau gagal ginjal.

Diabetes tipe 1 : pada jenis ini tubuh berhenti memproduksi insulin karena kerusakan sel pankreas yang memproduksi insulin oleh sistem kekebalan tubuh. Sebelum disebut Diabetes Juvenile biasanya didiagnosis pada orang dewasa muda atau anak-anak, atau diabetes insulin dependent. Insulin sangat penting untuk kelangsungan hidup dan pemeliharaan kesehatan yang baik.

Diabetes tipe 2 : jenis ini lebih umum dari diabetes, sekitar 90% kasus ditemukan. Pankreas menghasilkan jumlah yang tidak memadai insulin. Didiagnosis pada orang dewasa atau biasanya terjadi pada orang yang obesitas. Jika ditata laksanakan dengan diet,olahraga dan obat oral. Diabetes tipe 2 dapat dicegah atau ditunda dengan mengurangi faktor resiko dan pola hidup sehat.

Yang berisiko terkena diabetes tipe 2 yaitu

* Riwayat keluarga

* Usia

* Ras

* Obesitas

* Kurang nya aktivitas

* Diet yang tidak sehat

* Memiliki tekanan darah tinggi

* Perempuan yang mengalami diabetes selama kehamilan

Tanda-tanda dan gejala umum diabetes tipe 2 antara lain :

- Pandangan berkabut kadang mudah lelah.

- Buang air kecil lebih sering dari biasa

- Mudah lapar dan makan lebih banyak dari biasa

- Ada penurunan berat badan meski pun napsu makan tinggi

- Sering merasa haus

- Luka tidak mudah sembuh,gatal pada kandung kemih,gatal-gatal didaerah genital.

- Ada mati rasa atau kesemutan ditangan dan kaki.

Beberapa Tes bisa dilakukan untuk memperkirakan tingkat gula darah. 

Tes GDS (Gula Darah Sewaktu) : adalah tes darah dilakukan setiap saat untuk memeriksa tingkat gula darah pada saat itu. 

Jika nilai GDS lebih dari 200 mg/dL (11,1 mmol/L) maka positif diabetes disarankan melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Tes GDP (Gula Darah Puasa) : menguji jumlah gula dalam darah setelah orang ini tidak makan 8-10 jam. Tes ini bisa dilakukan dipagi hari sebelum sarapan. Jika nilai GDP lebih dari 126 mg/dL (>7.mmol/L) maka positif diabetes.

Tes Hemoglobin glikat (HbA1C) : mengukur seberapa baik gula darah yang dikontrol selama 3 bulan terakhir. Jika HbA1C >6.6% (47,0 mmol/mol) maka positif diabetes.

TTGO (tes tolereansi glukosa oral) adalah jenis tes,gula darah diperiksa saat pada saat puasa selama 2. Jika 200 mg/dL ( 11,1 mmol / L ) positif diabetes.

Pradiabetes adalah suatu kondisi kadar glukosa darah lebih tinggi.

Resisten insulin adalah kemampuan tubuh merespon efek insulin menurun.

Diabetes gestasional adalah diabetes sementara yang berkembang saat kehamilan.

Yang beresiko terkena diabetes gestasional adalah 

-wanita hamil 

-wanita yang obesitas

-usia lebih dari 25 tahun

-gaya hidup

-wanita yang aborsi berulang

-atau riwayat melahirkan bayi besar dan mengalami sindrom ovarium polikistik.

Diabetes juga berakibat komplikasi seperti jantung,darah tinggi, otak, ektremitas,ginjal dan syaraf. 

                 Pencegahan pasti lebih baik daripada mengobati

Sebaiknya pola hidup sehat dan banyak gerak seperti 

-aktivitas fisik 30 menit sehari jaga berat badan ideal.

-makan makanan bergizi jauhi junk food.

-cek kesehatan secara rutin.

-berobat sesuai dengan resep dokter.

Sepuluh penyebab kematian utama semua umur menurut catatan Sample Registrasion System (SRS) Indonesia 2014 :

1. Stroke

2. Penyakit jantung koroner

3. Diabetes Melitusbdengan komplikasi 

4. Tuberkulosis Paru

5. Hipertensi dengan komplikasi

6. Penyakit paru obstruksi kronis

7. Penyakit Hati

8. Kecelakaan lalu lintas

9. Pneumonia

10. Diare dan penyakit infeksi saluran pencernaan lain.

Diabetes salah satu PTM yang menjadi fokus dunia.

Banyak penduduk yang tidak sadarvkalau menderita PTM

 Maka periksa kan diri sedini mungkin dan berobatlah sesuai dengan resep dokter, jaga pola makan dan jauhi merokok.

Sehingga hidup kitalebih seimbang dan bebas dari Diabetes.

Terimakasih semoga sedikit ulasan dari saya dapat bermanfaat.

cc : Lomba Penulisan Blogger Hari Kesehatan Sedunia 2016 : Cegah, Obati Dan Lawan Diabetes 

**