Yuk Ubah Gaya Hidup Kita Untuk Hidup Lebih Sehat
Menjaga penampilan dan selalu tampil seksi juga mempunyai berat badan ideal, impian semua orang baik wanita maupun pria. Namun semua itu tidak lah hanya dengan lisan saja, tapi perlu penerapan pola hidup sehat. Baik dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan dukungan gerak fisik. Memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Dari sini kita harus peka pada tubuh kita sendiri agar tidak terjadi kelebihan zat dan kalori. Makanan sehat adalah yang diolahnya dengan direbus atau dikukus dan tanpa minyak (Hidangan khas Tidore) dok.pribadi Tak jarang kita sering tidak memperhatikan apa yang dibutuhkan tubuh sendiri. Pada akhirnya terbentuk lah kelebihan lemak dan zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh. Tanpa disadari tubuh pun menjadi gemuk atau Obesitas . Tidak hanya penampilan saja yang menjadi berkurang namun kesehatan pun menjadi terganggu. Obesitas adalah gerbang atau tiket masuk menuju penyakit tidak menular dan tanpa gejala. Pengertian Obesitas