Tati Suherman

Tahun 2020 akan segera berakhir, tinggal beberapa hari kita akan menjalani tahun baru 2021, tapi pandemik ini masih saja belum usai. Malahan pasien Covid 19 kian bertambah, setiap harinya. Bahkan kini wisma atlet memulangkan pasien OTG, karena bangsal yang 80 persen hampir penuh. Tetapi tahu kah kamu, konsentrasi kita hanya tertuju pada virus corona, tetapi sebenarnya penyakit kanker juga memecah rekor dengan pasiennya juga terus bertambah. Penyakit kanker merupakan salah satu penyebab kematian utama tertinggi didunia. Kanker penyebab kematian utama tertinggi di dunia Penyakit ini seakan menghantui dan membayangi kita dalam kehidupan sehari-hari. Disaat sudah mencapai usia 40 tahun, penyakit kanker menjadi salah satu penyakit yang harus diwaspadai. Terutama pada perempuan, kanker serviks, kanker payudara, kanker rahim dan penyakit kanker lainnya. Melakukan pencegahan Kanker Serviks dengan vaksin HPV dan ternyata bukan perempuan saja yang bisa kena kanker serviks tapi laki-laki juga dap...

Kunci sukses belajar anak adalah pada sarapannya. Sarapan yang bernutrisi dengan gizi seimbang, karena apabila anak kenyang maka konsentrasinya tidak terganggu. Mayoritas anak yang cerdas dan menjadi orang sukses karena yang selalu sarapan dengan teratur. Lebih dari sembilan bulan sejak pandemik COVID 19 kegiatan belajar anak dari rumah atau PJJ (Pembelajaran Jarak Jauh). Kegiatan PJJ inilah sebenarnya yang sangat membutuhkan konsentrasi tinggi, karena suasana dirumah pasti membosankan. Tidak bisa bermain dengan teman sekolah, maka disinilah tantangan bagi seorang Ibu. Sebagai ibu harus cerdas, salah satunya memberikan KOKO KRUNCH sebagai menu sarapan hariannya. Press conperence KOKO KRUNCH Nutrismarta KOKO KRUNCH terbuat dari gandum utuh yang sudah terbukti baik untuk menjaga nutrisi pada anak. Sejalan dengan komitmen Nestlé untuk membantu 50 juta anak menjalani hidup lebih sehat, Nestlé Breakfast Cereals (NBC)  menghadirkan KOKO KRUNCH Nutrismarta yang mengandung gandum utuh, kom...

Pikun bagi kebanyakan orang awam menganggap adalah penyakit menjelang usia lanjut. Bahkan saat memasuki usia 40 tahun sudah mulai berkurang ingatan kita. Padahal pikun yang sebenarnya adalah suatu, pikun bukanlah proses penuaan yang normal tetapi suatu penyakit. Ketika seseorang orang butuh waktu lebih lama untuk  untuk mengingat atau lupa dengan apa yang mereka lakukan sebelumnya. Jika kemampuan untuk berpikir pada otak sudah menurun pada seseorang, maka sudah dipastikan akan berefek pada perilaku sehari-hari. Kadang kita lupa pada aktivitas yang kita lakukan pada beberapa menit yang lalu, tetapi kita sudah lupa. Maka bisa dipastikan itu gejala pikun yang harus kita waspadain untuk mencegah menjadi lebih fatal bahkan berisiko Demensia Alzheimer.  Dalam dunia medis, pikun dikenal dengan Demensia yaitu penurunan fungsi otak seperti menurunnya daya ingat dan kecepatan berpikir serta perilaku. Pikun dapat berisiko Demensia Alzheimer, kondisi ini disebabkan kurangnya kesadaran pad...

Setelah beberapa bulan dirumah aja, dan memasuki new normal di Jakarta hampir semua kembali seperti biasanya. Namun untuk tetap waspada pada virus COVID 19, diharapkan agar masyarakat mematuhi protokol kesehatan yang ada. Banyak yang terdampak dari virus ini. Ada yang kehilangan pekerjaan dan tidak mampu membeli susu untuk anaknya. Sehingga banyak balita yang mengalami gizi buruk. Yang paling menyedihkan adalah, mereka memberikan SKM (susu kental manis). Padahal SKM sendiri bukan susu,  karena di dalamnya terkandung 60 persen gula. Bila kebanyakan dikonsumsi pada anak, akan menyebabkan diabetes dini dan obesitas. Angka Stunting Di Indonesia Meningkat  Gizi buruk pun menjadi pemicu angka stunting di Indonesia meningkat. Masih banyak ya masyarakat yang terkecoh dengan SKM (Susu Kental Manis) padahal skm itu sendiri sebaiknya jangan diberikan pada anak. SKM hanya cocok untuk toping saja. Karena pada skm kandungan gulanya sangat tinggi. Kurangnya pengetahuan orang tua, faktor e...

New normal kini sudah mulai diberlakukan di Jakarta dan sudah pasti aktivitas perekonomian kembali seperti biasa. Namun pemerintah tetap mengantisipasi dan meminimalisir penyebaran virus COVID 19 ini tidak bertambah. Pemberlakuan WFH ( Work From House ) masih diberlakukan disebagian instansi pemerintah. Para staf dan karyawan pun dibagi jam kerja nya. Dua minggu atau seminggu sekali diterafkan shif. Salah satunya peraturan atau prosedur yang harus ditaati ketika membayar pajak atau lapor SPT. Setiap harinya kantor pelayanan pajak hanya menerima 12 nomor antrian wajib pajak. Memasuki masa new normal tetap harus menaati pencegahan penyebara corona Melalui websitenya, disarankan mengambil nomor sehari sebelumnya atau seminggu sebelumnya. Tetap harus menggunakan masker dan ketika masuk dicek suhu badannya. Juga masih banyak lagi cara agar perputaran ekonomi kembali seperti biasa, karena untuk mengembalikan yang terdampak akibat pandemi global ini tidak mudah. Semua pun ikut bahu mem...

Data sampai hari ini tanggal 22 Maret 2020, kasus terinfeksi Covid-19 tercatat sebanyak 514 kasus di Indonesia. Mirisnya kasus terinfeksi hingga yang meninggal terus bertambah. Angka tertinggi ada di Jakarta dengan catatan 307 kasus. Petugas kesehatan, dokter dan perawat menjadi garda terdepan suspect Corona. Banyak cara agar virus Corona tidak lagi bertambah penyebarannya. Dengan mengisolasi diri sendiri dirumah, mengurangi aktivitas diluar dan mengikuti aturan yang ditetapkan untuk menanggulangi Covid 19. Masyarakat bisa mengubah perilaku untuk mencegah penyebaran Corona, salah satunya dengan cara cuci tangan selama 20 detik, sebelum melakukan aktivitas terutama ingin makan. Perbanyak konsumsi ikan, daging, buah dan sayuran. Lebih dianjurkan dilengkapi konsumsi vitamin C dan perbanyak minum air putih. Pandemi Covid-19 membuat kita harus bahu membahu, gotong royong dan meningkatkan kepedulian sehingga kita mampu menanggulangi wabah penyakit ini. Dukungan dari berbagai kalangan pun m...

Kebahagiaan merupakan sesuatu yang tidak bisa dibeli dengan uang. Kebanyakan mereka yang sukses adalah mereka yang mayoritas masa kecil merasakan kebahagiaan dari kedua orangtuanya. Manfaat kebahagiaan bagi anak adalah membuat mereka bisa bersosialisasi, kooperatif, spritualitas, empati berpikir positif, motivasi belajar sangat tinggi, tumbuh bahagia dan sehat mental. Jika anak tidak bahagia, otomatis motivasi belajar dan bermain bisa menurun.  Masalah emosi dan perilaku juga depresi. Biasanya akan berakibat fatal dalam jangka panjang bisa mengakibatkan obesitas, sulit menghadapi tantangan dan gangguan mental. 66 persen koresponden sepakat sumber kebahagiaan sikecil adalahorangtua. Kehadiran dan dukungan serta kualitas hubungan dengan orang tua. Sumber kebahagiaan anak-anak kuncinya ada pada orangtua nya Psikolog anak Ayoe P. Sutomo, M.Psi, Psikolog, CGA  dari Tiga Generasi menjelaskan, “Kami percaya bahwa anak yang merasa bahagia dalam proses tumbuh kembangnya akan m...

Sebelum saya mengulas bagaimana pola hidup sehat untuk mencegah penyakit ginjal. Kita bahas dulu apa itu fungsi dari Ginjal yang ada didalam tubuh kita. Beberapa hari yang lalu, Kemenkes menyelenggarakan diskusi bersama blogger kesehatan, bertajuk Ginjal Untuk Semua.  Diskusi bersama Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal dan Hipertensi, dr. Pringgodigdo Nugroho memberikan informasi mengenai ginjal dan kesehatan  ginjal dan hadir juga dr.Cut Putri Ariane, MH.Kes. Fungsi Ginjal Bagi Tubuh  Fungsi Ginjal bagi tubuh sangat lah, bagaimana jadi nya jika ginjal ini sudah tidak berfungsi lagi. Tentunya akan menghambat fungsi organ lain didalam tubuh. -Ginjal berfungsi memfitrasi darah dan membuang zat-zat beracun di dalam tubuh. -Menjaga keseimbangan cairan tubuh -Menjaga keseimbangan elektrolit tubuh -Menjaga keseimbangan asam basa tubuh  -Terlibat dalam memproduksi hormon yang berfungsi dalam Pembuatan sel darah merah Pengaturan tekanan darah Me...

Bagi sebagian orang kacamata salah satu alat untuk tampil modis, dan bagi sebagian orang kacamata dianggap penting karena untuk membantu penglihatan agar tetap jelas. Kalau dulu anak-anak yang masih sekolah sudah memakai kacamata, dianggapnya pintar dan kutu buku.  Berbeda dengan anak jaman sekarang, sudah menderita rabun jauh dikarenakan hampir 24 jam, mata ini gak pernah lepas dari gadget. Memang tidak bisa dihindari, kecanggihan tehnologi yang menuntut kita untuk terus mengikuti perkembangan jaman. Apa-apa serba digital, maka jangan heran bila gadget lebih penting daripada dompet.  Dari smartphone kita sudah bisa bertransaksi apapun yang kita inginkan. Tanpa disadari mata lah yang lebih banyak dapat pengaruh negatifnya, karena sering terkena radiasi dari sinar ponsel. Mata adalah salah satu indera paling berharga yang harus kita jaga kesehatannya. Tanpa mata yang sehat, semua pekerjaan kita pun akan terhambat. Kebanyakan dari mereka untuk melindungi mata dari radiasi komp...

Sebulan yang lalu, saya dikirimi produk Nano Water Can Slim oleh saudara yang ada di Surabaya. Kebetulan dia menjalani bisnis ini, dan menjadi reseller yang sukses. Dia menyarankan untuk menjalani bisnis ini, karena keuntungan lumayan juga bisa menambah penghasilan dengan keuntungan sebanyak 41 persen dari penjualan perpaket. Selain menambah penghasilan, Nano Water Can Slim sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Lalu dia, menjelaskan manfaat serta berbagi ilmu menjalani bisnis ini hingga akhirnya menjadi sukses. Tergiur juga sih, dengan keuntungan yang didapat dari menjadi reseller Nano Water Can Slim. Disini saya mau berbagi pengalaman, setelah dua minggu menggunakan Nano Water Slim. Tumbler Nano Water Can Slim, saya isi air matang biasa, setelah disimpan selama satu jam baru diminum. Pertama kali yang saya rasakan adalah tidur nyenyak dan saat bangun pun tubuh lebih segar. Nano Water Can Slim Series Manfaat konsumsi air Nano Water Can Slim Sejak ditinggal olehnya, te...

Mempunyai tubuh harum sepanjang hari, adalah bagian wajib bagi perempuan maupun laki-laki. Aroma tubuh seseorang akan meningkatkan kepercayaan diri. Meski penampilan elegan, tapi ketika tubuh meninggalkan bau yang tak sedap maka akan menghancurkan image seseorang. Betapa pentingnya menjaga kesegaran tubuh sepanjang hari, apalagi untuk saya yang lebih banyak beraktivitas diluar ruangan. Mudah terpapar matahari, sehingga meski sudah memakai minyak wangi kadang suka bertabrakan harumnya dengan bau badan. Bau keringat yang tidak sedap, membuat saya sering minder berbaur dengan teman-teman, apalagi saat di transportasi umum takut bau keringat ini mengganggu penumpang lain. Pada leher sering tercium bau kurang sedap. Ternyata sabun mandi sangat mempengaruhi bau keringat yang disebabkan oleh aktivitas yang sering kita lakukan diluar ruangan. Beberapa hari ini saya menganti sabun mandi dengan Vitalis Body Wash. Sangat penasaran dengan keharuman dari parfum yang ada pada Vitalis Perfumed Mois...

Umumnya Nyeri Tulang belakang hampir semua orang mengalaminya, baik usia muda maupun lanjut usia. Faktor gaya hidup pun bisa mengakibatkan risiko ini terjadi pada kita. Beberapa hari yang lalu, saya menghadiri gathering Blogger dan Vlogger yang diselenggarakan oleh RS Premier Jatinegara.  Dengan menghadirkan pembicara dr. Wismaji Sadewo, Sp. BS (K), memaparkan penyebab dan pencegahan terhadap nyeri tulang belakang. Dari pemaparan dr. Wismaji Sadewo, Sp. BS (K), jelas sekali bahwa jika gejala atau sakit yang di diamkan akan bisa berakibat fatal. Pada kebiasaan sehari-hari juga, seperti terlalu lama duduk atau lupa waktu saat bekerja di depan komputer, tidur dengan posisi yang salah dan melakukan gerakan secara tiba-tiba bisa mengakibatkan nyeri tulang belakang. Penyebab Nyeri Tulang Belakang Osteoporosis pun masih berkaitan dengan nyeri tulang belakang dan mayoritas  menghantui perempuan pre menopause.  Nyeri tulang belakang seringkali disebabkan kurangnya penget...

Semua manusia diciptakan tidak ada yang sempurna karena kesempurnaan hanya milik Sang Pencipta saja. Selalu bersyukur bila diciptakan dengan organ tubuh yang lengkap dan berfungsi dengan baik. Ada juga manusia yang diciptakan dengan segala keterbatasan (Disabilitas). Difabel, disabilitas,  atau  keterbatasan diri  ( disability ) dapat bersifat fisik, kognitif, mental, sensorik, emosional, perkembangan atau beberapa kombinasi dari ini. Istilah  difabel  dan  disabilitas  sendiri memiliki makna yang agak berlainan.  Difabel  ( different ability —kemampuan berbeda) didefinisikan sebagai seseorang yang memiliki  kemampuan dalam menjalankan aktivitas berbeda  bila dibandingkan dengan orang-orang kebanyakan, serta belum tentu diartikan sebagai "cacat" atau  disabled . Sementara itu,  disabilitas  ( disability ) didefinisikan sebagai seseorang yang  belum mampu berakomodasi dengan lingkungan sekitarnya  sehingg...

Diabetes masih saja menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia dan setiap tahunnya bertambah. Diabetes bisa menyerang siapa saja bahkan pada anak dan remaja.  Minggu lalu  saya mengikuti seminar di Kemenkes tentang Hari Diabetes Sedunia 2019. Dihadiri oleh nara sumber dan beberapa yang dibawakan yaitu -Implentasi Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Diabetes Miletus oleh Dr. Cut Putri Arianie selaku Direktur P2PTM Kemenkes RI -Diabetes Miletus Tipe 1 pada Anak oleh Prof. dr. Jose RL Batubara, PhD, SpA (K) dari Divisi Endokrinologi Anak, FKUI - RSCM () -Peranan Upaya Promotif dan Preventif di tingkat individu dan keluarga dalam upaya mencegah diabetes oleh dr. Fatimah Eliana Taufik, Sp.PD, KEMD yang merupakan Dokter Penyakit Dalam Konsultan Endokrinologi -Gaya Hidup Sehat dengan Gizi Seimbang oleh Suharyati, SKM, MKM, RD - PERSAGI -Kiat dan Teknik Peningkatan Aktivitas Fisik di Tingkat Individu dan Keluarga oleh dr. Michael Triangto , SpKO Bagi pasien Pre Diabetes pe...